مراقبت در منزل :
- بيماران ديابتي درد را احساس نمی‌کنند بنابراین توصیه می‌شود روزانه پاهاي خود را از نظر زخم، برش و التهاب بين انگشتان با یک آینه یا کمک دیگران کنترل کنید.
- هميشه پاهاي خود را با آب ولرم بشويید. قبل از دوش گرفتن بايد آب را امتحان کنید تا خيلي داغ نباشد.
- بعد از دوش گرفتن بهتر است پاها خشک شوند. مطمئن شوید که بين انگشتان خشک است و محيطي براي رشد قارچ ها وجود ندارد.
- پاها را به مدت طولانی در آب قرار ندهید. پاهاي خود را از تماس با بخاري، اجاق گاز، رادياتور و آتش دور نگهدارید.
- به هنگام حمام و سونا از کفش يا دمپايي مناسب استفاده کنید. هنگام خواب از یک جوراب شل استفاده کنید.
- مواظب باشید در هنگام برف و باران پای شما در کفش خیس نشود. در زمستان جوراب و کفش گرم بپوشید.
- از کیسه آب گرم برای گرم کردن پاها استفاده نکنید.
- از ماليدن کرم و يا ژل بين انگشتان اجتناب کنید زيرا ممکن است باعث رشد قارچ بين انگشتان شود.
- فراموش نکنید که قبل از پوشیدن کفش همواره داخل آن را از نظر وجود برآمدگی، اجسام خارجی و شئ تیز و آزار دهنده بررسی کنید.
- جهت خرید کفش نو عصرها اقدام کنید. به یاد داشته باشید پاهای شما در ساعات بعدازظهر کمی متورم می شوند بطوری که احتمال دارد کفشی را که صبح خریده اید،در ساعات عصر کمی تنگ به نظر برسد.
- موقع خرید کفش جدید حتما هر دو پا را در حالت ایستاده امتحان کنید.
- همواره کفش نو را چند ساعت در روز و در منزل به پا کنید، پس از اینکه قالب پاهای شما را پیدا کرد و مطمئن شدید باعث تاول و زخم در پاهای شما نمی شود، با آن به بیرون بروید. کفش راحت بخرید. کفش های نوک تیز یا پنجه تیز یا پاشنه بلند نخرید.
- اگر دو جفت کفش دارید سعی کنید یک روز در میان کفش های خود را عوض کنید و همه روزها یک کفش نپوشید.
- به مدت طولانی راه نروید. اگر مجبور به راهپیمایی طولانی هستید هر چند وقت یکبار جوراب و کفش را درآورده و پا را برای دیدن علائم فشار مانند قرمزی معاینه کنید.
- بندهای کفش را خیلی سفت یا خیلی شل نبندید. هر 4 تا 6 ساعت کفش ها را برای استراحت از پا در آورید.
- کفش خود را فقط با یک جفت جوراب به پا کنید. از پوشیدن بیش از یک جفت جوراب اجتناب کنید. این کار باعث ایجاد تاول در پای شما می شود.
- دو يا سه بار در روز انگشتان پا را به مدت پنج دقيقه حرکت دهید و مفصل زانو را به سمت بالا و پايين ببرید. اين کار موجب جريان خون در پاها و جلوگيري از رکود آن می‌شود.
- از آویزان کردن پاها به مدت طولانی پرهیز کنید.
- حین سوار شدن به اتومبیل، هواپیما، قطار و ... سعی کنید درهر ساعت به مدت 10 دقیقه قدم بزنید و یا با حرکات انقباضی، عضلات ساق های خود را حرکت دهید.
- پاها را روی هم نیندازید. به انجام ورزش‌هايي مانند دوچرخه سواري و شنا بپردازید تا آسيبي به پاها وارد نشود.
در صورت مشاهده موارد زیر به بیمارستان و یا پزشک مراجعه کنید:
- هرگونه خراشیدگی یا زخم در پوست - فرو رفتن ناخن در پوست - قرمزی، ترشح چرکی از زخم
- تب یا افزایش دمای بدن
- سایر موارد نگران کننده و یا اورژانسی - بدتر شدن زخم پا علی رغم درمان - ایجاد میخچه